Klikając „Akceptuję”, zgadzasz się na przechowywanie plików cookie na swoim urządzeniu w celu usprawnienia nawigacji w witrynie. Zobacz naszą Politykę Prywatności, aby uzyskać więcej informacji.

Jedni nazywają to grupą masters, my nazywamy się Sharks. Jesteśmy amatorską grupą pływacką zrodzoną ze wspólnej pasji, ambicji, siły i determinacji, ale przede wszystkim z dobrej zabawy. Wspólnie trenujemy, startujemy w zawodach, zdzieramy gardła kibicując sobie nawzajem i co najważniejsze dla nas, tworzymy społeczność.

Sharks to znacznie więcej niż sport. To wspólna pasja, ale przede wszystkim rozwijające i wspierające relacje. To też wspólne treningi, by później razem zjeść śniadanie. To wymiana doświadczeń, zajawek, networking, wspólne wyjazdy, a w końcu - przyjaźnie.

 

SOCIAL SWIMMING CLUB

W naszej ekipie każdy jest mile widziany, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Sharks to pływanie dla każdego. Od nauki nauki pływania przez doskonalenie techniki, aż po przygotowanie do startu w zawodach pływackich. Wpadnij do nas na trening testowy i dołącz do jednej z naszych grup treningowych.

FIRST SPLASH - wstęp do pływania, oswajanie się z wodą
SMALL SHARKS
- grupa początkująca (nauka pływania)
MEDIUM SHARKS - grupa średnia (doskonalenie techniki)
BIG SHARKS - grupa treningowa
SHARK GIRLS - grupy treningowe tylko dla dziewczyn (NEW!)
JUNIOR SHARKS - grupa treningowa dla młodzieży

GDZIE PŁYWAMY?

  • Basen WUM, ul. Księcia Trojdena 2C, Warszawa
  • Pływalnia Foka, ul. Esperanto 5, Warszawa
  • OSiR Śródmieście, ul. Polna 7A, Warszawa
 

Wypełnij formularz, a my odezwiemy Się Ciebie!

Dziękujemy za kontakt! 🦈 Odezwiemy się najszybciej, jak to możliwe! 😊
Ups! Coś poszło nie tak.

Trenerzy z dużym doświadczeniem startowym są skarbnicą, z której co chwilę dostajesz pomysł na nowe ćwiczenie, które poprawi twoje tempo albo technikę, a do tego zaplanują ci campy, starty i… legendarne piątkowe śniadania po treningu :)

WOJTEK

SHARKS to jak ulubiony wf ze szkolnymi przyjaciółmi - pełen śmiechu, sportu i dobrego samopoczucia. To doskonała przerwa od codzienności, która rozwija zarówno ciało, jak i ducha. Uczestnictwo w tym programie to nie tylko treningi, ale także wspólne wydarzenia, zawody i celebrowanie sukcesów, niezależnie od poziomu zaawansowania. Społeczność 5Stylu to ludzie pełni energii, motywacji, zarówno trenerzy, jak i pozostali uczestnicy.

ALICJA

Pierwszy trening był dla mnie wyzwaniem, ale pomimo początkowych trudności, zmotywowało mnie to do regularnych treningów. Z czasem zwiększałem ich intensywność, docierając do pięciu sesji tygodniowo. Kluczową rolę odegrała tu fantastyczna grupa ludzi, której wsparcie i motywacja były nieocenione i sprawiały, że treningi stały się prawdziwą przyjemnością.

JAKUB

Z 5Styl jestem od 2020 roku. Pływać nauczyłam się będąc dzieckiem, ale dopiero tutaj na treningach pod okiem Pawła Korzeniowskiego, Marcina Cieślaka oraz innych świetnych trenerów pracuję nad doskonaleniem wszystkich stylów. W wieku 50 plus a raczej 60 minus biorę udział w zawodach bijąc  kolejne życiówki i zdobywając medale.

EWA

Sharki to grupa, w której jestem w stanie przygotować się do naprawdę wielkich wyzwań. Zarówno tych basenowych, jak i na wodach otwartych. Motywuje tu nie tylko trener - legenda polskiego pływania, ale i każdy z członków, który codziennie towarzyszy ci w przygodzie, jaką jest pływanie. Bycie częścią tej społeczności po prostu nakręca! Możliwość trenowania tu nawet 5 razy w tygodniu oraz poczucie bezpieczeństwa - że jest się w najlepszych rękach - to najlepsze, co może przytrafić się osobom chcącym rozwijać swoje umiejętności.

NIEDŹWIAD

Dołączając do sharków pływałam już nieźle kraulem, ale teraz ćwiczę wszystkie style! Treningi są różnorodne, a szybkie tempo innych zawodników motywuje mnie do tego żeby podnosić poprzeczkę i pływać jeszcze mocniej! Żarciki prowadzących i atmosfera grupy powoduje że z basenu zawsze wychodzę uśmiechnięta.

ZUZA

Co według mnie wyróżnia SHARKI? Zawsze znajdziesz przestrzeń dla siebie i ludzi z którymi połączy Cię pasja pływania. Niezależnie czy jesteś nastawiony na bardzo szybki kondycyjny trening i chcesz się ścigać na basenie, czy też lubisz pływanie w naturalnych akwenach albo chcesz doskonalić technikę w przyjaznej atmosferze. Motywacja, dużo pomysłów i świetna ekipa a to wszystko pod okiem Mistrzów i super trenerów. Trenuj w swoim tempie i swoim stylu.

AGA

Jako członek klubu pływackiego SHARKS, codziennie trenuję z zawodnikami światowej, w atmosferze szacunku i motywacji. Każdy trening w naszym klubie to krok do przekraczania własnych granic, w duchu współzawodnictwa i wsparcia trenerów. Jestem dumny z bycia częścią tej społeczności, która rozwija nie tylko umiejętności pływackie, ale i charakter. W klubie panuje niesamowita atmosfera, gdzie zarówno olimpijczycy, jak i nowicjusze, uczą się i rozwijają, celebrując każdy trening jak wyjątkowe doświadczenie.

KUBA

Z 5Styl jestem od 2020 roku. Pływać nauczyłam się będąc dzieckiem, ale dopiero tutaj na treningach pod okiem Pawła Korzeniowskiego, Marcina Cieślaka oraz innych świetnych trenerów pracuję nad doskonaleniem wszystkich stylów. W wieku 50 plus a raczej 60 minus biorę udział w zawodach bijąc  kolejne życiówki i zdobywając medale.

EWA

GRUPY TRENINGOWE

Zapraszamy do udziału w naszych treningach pływania oraz nauce pływania w Warszawie. Pod kierownictwem Pawła Korzeniowskiego, legendy polskiego pływania i 5-krotnego olimpijczyka, nasi doświadczeni trenerzy zaopiekują się Tobą na każdym etapie Twojej pływackiej przygody. Wystarczy, że umiesz przepłynąć kilka metrów - resztę nauczysz się z nami!

Zajęcia grupowe

Z naszego doświadczenia wynika, że zajęcia grupowe są najlepszą formą nauki pływania. Łączą radość z aktywności fizycznej z przyjemnością spędzania czasu w grupie. Uczestnicy nawiązują nowe znajomości i motywują się nawzajem, co sprzyja szybszemu postępowi. Oferujemy grupy od początkujących po zaawansowane, przygotowujące do zawodów.
Level 1
DLA KOGO: Dla osób zaczynających swoją przygodę z pływaniem, tych, które potrafią pływać stylem klasycznym (żabką) z głową nad wodą lub przepłyną kilka metrów kraulem.
CO ROBIMY: Na tym poziomie nabieramy pewności w wodzie, uczymy się prawidłowego oddychania, pracy nóg oraz podstaw stylu grzbietowego. Na treningach skupiamy się na budowaniu dobrych nawyków, które przyspieszą dalszy rozwój Waszych umiejętności pływackich.
CEL: Opanowanie podstaw pływania oraz zyskanie pewności siebie w wodzie.
Grupy:
  • FIRST SPLASH
Level 2
DLA KOGO: Dla osób, które potrafią już swobodnie oddychać podczas pływania, poradzą sobie z przepłynięciem kilku basenów na nogach z deską oraz znają podstawy pływania grzbietem.
CO ROBIMY: Skupiamy się na nauce prawidłowej techniki kraula, grzbietu i żabki. Na treningach przepływamy około 600-800 metrów, głównie w formie ćwiczeń technicznych.
CEL: Opanowanie poprawnej techniki pływania kraulem, grzbietem żabką.
Grupy:
  • SMALL SHARKS
  • SHARK GIRLS COOKIE girls only
Level 3
DLA KOGO: Dla osób, które miały już regularny kontakt z pływaniem i potrafią płynąć w sposób ciągły.
CO ROBIMY: Oprócz techniki, zaczynamy wprowadzać zadania treningowe. Pływamy kraulem, grzbietem, a także stylem klasycznym (żabką) i uczymy się podstaw delfina. Na treningach przepływamy około 1500 metrów, głównie w formie ćwiczeń technicznych.
CEL: Opanowanie techniki wszystkich czterech stylów pływackich, przygotowanie do dłuższych dystansów i poprawa wytrzymałości.
Grupy:
  • MEDIUM SHARKS
  • SHARK GIRLS RBADASS girls only
Level 4
DLA KOGO: Dla regularnych pływaków, którzy potrafią swobodnie pływać czterema stylami, planują starty w amatorskich zawodach i triathlonach lub po prostu szukają nowych sportowych wyzwań.
CO ROBIMY: Treningi oparte na zadaniach kondycyjnych, sprinterskich i technicznych, z naciskiem na wydolność i efektywność pływania. Przepływamy od 2000 do 2500 metrów na każdym treningu.
CEL: Doskonalenie wszystkich czterech stylów pływackich, poprawa kondycji i przygotowanie do zawodów pływackich.
Grupy:
  • BIG SHARKS
  • JUNIOR SHARKS (grupa dla młodzieży)

CENNIK:

  • 400 PLN/miesięcznie - trening raz w tyg
  • 600 PLN/miesięcznie - treningi dwa razy w tygodniu

Wejście na basen jest wliczone w cenę karnetu

 
 

faq

Znajdź odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania. Jeśli nadal nie znalazła/eś odpowiedzi napisz do nas

Czy mogę przyjść na trening próbny?

Tak, zapraszamy na treningi testowe, na których możecie poznać naszych trenerów i spróbować swoich sił.

Czy mogę chodzić na zajęcia raz w tygodniu?

Tak, oferujemy elastyczność w planowaniu zajęć - możesz uczęszczać na treningi raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od Twoich potrzeb i preferencji. Dodatkowo dla aktywnych sharków co tydzień publikujemy treningi online do zrealizowania we własnym zakresie.

W jaki sprzęt pływacki mam się zaopatrzyć?

Zalecamy zaopatrzenie się w deskę, ósemkę, wiosełka, oraz płetwy do treningów pływackich.

Czy na WUM honorowane są karty partnerskie?

Tak, basen CRS WUM honoruje następujące programy: Multisport Plus, Multisport Classic, Multisport Light, Multisport Senior, Multisport Student, Multisport Dziecko/Kids Aqua, Multisport Plus Kids, Fitprofit, Fitsport oraz pakiet Medicover Sport.

Czy prowadzicie zajęcia dla maluszków?

Oczywiście, prowadzimy grupy Baby Sharków dla dzieci na różnych poziomach zaawansowania.

Czy uczycie pływać dorosłych od zera?

Tak, uczymy dorosłych pływać od podstaw. Niektórzy z naszych obecnych pływaków w grupach Big i Medium Sharks zaczynali swoją przygodę z pływaniem właśnie od naszego kursu wprowadzającego.

Czy rozpisujecie plany treningowe dla triathlonistów?

W obecnej chwili nie oferujemy jeszcze takich planów, ale planujemy wprowadzić tę usługę od września.