NOWE GRUPY OD STYCZNIA 2025!
Jedni nazywają to grupą masters, my nazywamy się Sharks. Jesteśmy amatorską grupą pływacką zrodzoną ze wspólnej pasji, ambicji, siły i determinacji, ale przede wszystkim z dobrej zabawy. Wspólnie trenujemy, startujemy w zawodach, zdzieramy gardła kibicując sobie nawzajem i co najważniejsze dla nas, tworzymy społeczność.
Sharks to znacznie więcej niż sport. To wspólna pasja, ale przede wszystkim rozwijające i wspierające relacje. To też wspólne treningi, by później razem zjeść śniadanie. To wymiana doświadczeń, zajawek, networking, wspólne wyjazdy, a w końcu - przyjaźnie.
SOCIAL SWIMMING CLUB
W naszej ekipie każdy jest mile widziany, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Sharks to pływanie dla każdego. Od nauki nauki pływania przez doskonalenie techniki, aż po przygotowanie do startu w zawodach pływackich. Wpadnij do nas na trening testowy i dołącz do jednej z naszych grup treningowych.
FIRST SPLASH - wstęp do pływania, oswajanie się z wodą
SMALL SHARKS - grupa początkująca (nauka pływania)
MEDIUM SHARKS - grupa średnia (doskonalenie techniki)
BIG SHARKS - grupa treningowa
SHARK GIRLS - grupy treningowe tylko dla dziewczyn (NEW!)
JUNIOR SHARKS - grupa treningowa dla młodzieży
GDZIE PŁYWAMY?
- Basen WUM, ul. Księcia Trojdena 2C, Warszawa
- Pływalnia Foka, ul. Esperanto 5, Warszawa
- OSiR Śródmieście, ul. Polna 7A, Warszawa
NOwe GRUPY od stycznia 2025!
Wypełnij formularz, a my odezwiemy Się Ciebie!
GRUPY TRENINGOWE
Zapraszamy do udziału w naszych treningach pływania oraz nauce pływania w Warszawie. Pod kierownictwem Pawła Korzeniowskiego, legendy polskiego pływania i 5-krotnego olimpijczyka, nasi doświadczeni trenerzy zaopiekują się Tobą na każdym etapie Twojej pływackiej przygody. Wystarczy, że umiesz przepłynąć kilka metrów - resztę nauczysz się z nami!
Zajęcia grupowe
CO ROBIMY: Na tym poziomie nabieramy pewności w wodzie, uczymy się prawidłowego oddychania, pracy nóg oraz podstaw stylu grzbietowego. Na treningach skupiamy się na budowaniu dobrych nawyków, które przyspieszą dalszy rozwój Waszych umiejętności pływackich.
CEL: Opanowanie podstaw pływania oraz zyskanie pewności siebie w wodzie.
- FIRST SPLASH
CO ROBIMY: Skupiamy się na nauce prawidłowej techniki kraula, grzbietu i żabki. Na treningach przepływamy około 600-800 metrów, głównie w formie ćwiczeń technicznych.
CEL: Opanowanie poprawnej techniki pływania kraulem, grzbietem żabką.
- SMALL SHARKS
- SHARK GIRLS COOKIE girls only
CO ROBIMY: Oprócz techniki, zaczynamy wprowadzać zadania treningowe. Pływamy kraulem, grzbietem, a także stylem klasycznym (żabką) i uczymy się podstaw delfina. Na treningach przepływamy około 1500 metrów, głównie w formie ćwiczeń technicznych.
CEL: Opanowanie techniki wszystkich czterech stylów pływackich, przygotowanie do dłuższych dystansów i poprawa wytrzymałości.
- MEDIUM SHARKS
- SHARK GIRLS RBADASS girls only
CO ROBIMY: Treningi oparte na zadaniach kondycyjnych, sprinterskich i technicznych, z naciskiem na wydolność i efektywność pływania. Przepływamy od 2000 do 2500 metrów na każdym treningu.
CEL: Doskonalenie wszystkich czterech stylów pływackich, poprawa kondycji i przygotowanie do zawodów pływackich.
- BIG SHARKS
- JUNIOR SHARKS (grupa dla młodzieży)
CENNIK:
- 400 PLN/miesięcznie - trening raz w tyg
- 600 PLN/miesięcznie - treningi dwa razy w tygodniu
Wejście na basen jest wliczone w cenę karnetu
faq
Znajdź odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania. Jeśli nadal nie znalazła/eś odpowiedzi napisz do nas
Tak, zapraszamy na treningi testowe, na których możecie poznać naszych trenerów i spróbować swoich sił.
Tak, oferujemy elastyczność w planowaniu zajęć - możesz uczęszczać na treningi raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od Twoich potrzeb i preferencji. Dodatkowo dla aktywnych sharków co tydzień publikujemy treningi online do zrealizowania we własnym zakresie.
Zalecamy zaopatrzenie się w deskę, ósemkę, wiosełka, oraz płetwy do treningów pływackich.
Tak, basen CRS WUM honoruje następujące programy: Multisport Plus, Multisport Classic, Multisport Light, Multisport Senior, Multisport Student, Multisport Dziecko/Kids Aqua, Multisport Plus Kids, Fitprofit, Fitsport oraz pakiet Medicover Sport.
Oczywiście, prowadzimy grupy Baby Sharków dla dzieci na różnych poziomach zaawansowania.
Tak, uczymy dorosłych pływać od podstaw. Niektórzy z naszych obecnych pływaków w grupach Big i Medium Sharks zaczynali swoją przygodę z pływaniem właśnie od naszego kursu wprowadzającego.
W obecnej chwili nie oferujemy jeszcze takich planów, ale planujemy wprowadzić tę usługę od września.